En entreprise, qu'apporte la sophrologie?
En entreprise, la sophrologie aide à tendre vers un mieux être au travail. Elle permet aux collaborateurs et aux responsables de l’entreprise la récupération d’un équilibre physique, mental et émotionnel dans leur quotidien professionnel et personnel grâce à des techniques simples de relaxations et de visualisations utilisables à chaque instant. Elle contribue de manière curative et préventive aussi bien à la qualité de vie au travail des collaborateurs qu’à la performance et à la réussite de l’objectif global de l’entreprise. Elle permet de réduire le stress, d’améliorer les relations humaines, de développer la communication.
La sophrologie pour maximiser les performances de votre entreprise
Vous souhaitez améliorer la qualité de vie et le bien-être au travail de vos employés tout en luttant contre les risques psycho-sociaux? Pourquoi ne pas organiser au sein de votre entreprise des séances de sophrologie?
Le milieu de l’entreprise peut parfois être une source de stress et d’anxiété. Nul n’est à l’abri d’un surmenage, de tensions conflictuelles ou de baisse de motivation. La sophrologie est une technique de thérapie brève accessible à tous qui vise à la recherche du lâcher prise et qui permet de prendre du recul sur les événements perturbateurs. Basée sur des techniques de respirations, contractions/décontractions musculaires ainsi que sur des visualisations positives, elle a pour objectif de retrouver l’équilibre perdu où mis à mal à cause de difficultés liées à la vie professionnelle. Depuis plusieurs années les interventions de la sophrologie en entreprise a fait ses preuves auprès des salariés sur des thématiques tels que :
- La cohésion et le travail en équipe
- L’amélioration et l’optimisation des performances
- L’amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi
- L’adaptation aux changements
- Préparer une prise de parole en public, un entretien…
- Prévention des risques psycho-sociaux (RPS)
- Amélioration de sa concentration et sa créativité
- Amélioration de la récupération physique
- Meilleurs gestion du stress et de l’anxiété
- Optimisation de la détente et du relâchement
- Prévention des risques musculo-squelletiques…
L'amélioration de la qualité de vie au travail
Le bien-être au travail favorise l’épanouissement et la motivation de vos salariés, augmentant ainsi la compétitivité et la performance de votre entreprise. La sophrologie est une méthode de développement personnel efficace qui répond à l’amélioration du bien-être et à la qualité de vie au travail. Elle est très efficace dans la prévention des risques psycho-sociaux (RPS) et du burn-out. La sophrologie permet aussi une pause détente anti-stress relaxante aux collaborateurs.