Retrouvez l'harmonie et surmontez vos blocages à Caen
Retrouvez un équilibre durable dans votre vie en vous libérant de vos freins et de vos blocages émotionnels, grâce à un accompagnement sur-mesure.
Selon votre demande, vos besoins, votre histoire et votre temporalité, ma spécialisation de sophrologue, sophrothérapeute et de praticienne en thérapies brèves vous offre un large panel de solutions. Pour retrouver apaisement et équilibre dans son corps et permettre au mental de se poser durablement.
Je vous accompagne en développement personnel et en suivi thérapeutique quelles que soient les difficultés que vous souhaitez dépasser.
Osez votre transformation vers un vrai mieux être dans votre vie de tous les jours.
Je reçois les adultes, les adolescents et les enfants dès 10 ans en toute confidentialité, bienveillance et sans jugement, dans le respect du code de déontologie de ma profession. Du lundi au vendredi de 9h à 19h uniquement sur rendez-vous dans mon cabinet situé au 14 promenade de Sévigné 14000 Caen, et à distance depuis toute la France. N’attendez plus pour me contacter!
Découvrir mes spécialités
Mes accompagnements en sophrologie, sophrothérapie et thérapies brèves à Caen
Pour adultes, adolescents et enfants dès 10 ans
Les séances que je propose se déroulent dans le cadre d’un suivi individuel au cabinet, en visio, ainsi qu’en cours collectifs directement sur site, en entreprise et structure, au sein des hôpitaux, centre anti-douleurs, en association, maisons de quartiers, maison de retraite… (cette liste n’est bien sûr pas limitative).
Développer son bien-être quotidien
Rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit, gérer ses émotions, se détendre, améliorer son sommeil, développer ses capacités, sa confiance en soi, stimuler sa mémoire, accroitre sa concentration, sa vitalité, respirer en pleine conscience.
Troubles anxieux, stress, dépendances
Gestion du stress, de l’anxiété, des angoisses, burn-out, rumination mentale, phobies, addictions et dépendances, troubles alimentaires, drogue, alcool, écrans, sevrage tabagique…
Préparer un événement, grâce à la préparation mentale
Préparation mentale à l’accouchement, aux examens, permis de conduire, concours, un oral, compétition sportive, entretien professionnel, choix existentiel…
Accompagner un changement
Grossesse : avant, pendant et après, séparation, deuil, maladie, changement professionnel, déménagement…
Accompagner la maladie, la douleur
Apprendre à gérer la douleur, les crises d’angoisses liées à la maladie, se préparer à une intervention chirurgicale, accompagnement des traitements du cancer, des maladies dégénératives, fibromyalgie, maladies auto-immunes…La sophrologie/sophrothérapie vous aide en douceur à retrouver une harmonie et un équilibre entre émotions, pensées et corps, ce qui favorise une meilleure récupération.
Troubles émotionnels, comportementaux ou psychiques
Troubles anxieux, blocages émotionnels, dépression, burn-out, traumatismes, stress post-traumatique (TSPT), troubles du comportement alimentaire, affectif, phobies, addictions, douleurs psychosomatiques, troubles psychotraumatiques… Professionnelle en santé mentale, j’ai été formée à la psychopathologie et psycho-traumathologie ce qui me permet de vous accompagner en toute sécurité et professionnalisme. Après avoir identifié l’origine de votre trouble, je vous accompagne en respectant votre temporalité, votre vécu, dans un cadre bienveillant, toujours dans une écoute approfondie, afin de vous proposer l’accompagnement approprié à votre besoin grâce à des outils spécifiques.
Intervention en entreprise et structures
Les séances sont toujours personnalisées selon le besoin collectif et la dynamique du groupe. Elles ont pour objectifs de répondre à une problématique précise de la structure ou simplement de faire bénéficier de séances de découverte à la sophrologie à différents publics afin de permettre d’avoir les outils nécessaires au développement de son bien-être et à l’optimisation de ses capacités.
Besoin d’un vrai changement dans votre vie? contactez-moi maintenant!
Il est rappelé que la pratique de la sophrologie et sophrothérapie ne remplace en aucun cas les rendez-vous chez votre médecin traitant ou votre spécialiste. Je ne donne ni diagnostic, ni prescription médicale.