La sophrologie et sophrothérapie à Caen et Domjean
Angélique Degand votre thérapeute en cabinet où à distance (visio par teams, whatsApp)
Je suis Sophrologue, Sophrothérapeute et Praticienne en thérapies brèves. J’accompagne toutes personnes souhaitant se reconnecter à l’apaisement, la sérénité, retrouver la confiance en soi, s’affirmer dans ses choix, revenir à soi-même, à son propre rythme et développer toutes ses capacités personnelles en se débarrassant des tensions corporelles et mentales. Je vous propose un accompagnement orienté solution qui prend en compte toutes les dimensions de votre besoin, dans le respect de votre temporalité afin de vous aider à tendre vers un nouveau chemin et enfin oser votre transformation vers un vrai mieux être dans votre vie de tous les jours.
La combinaison de la sophrologie, de la sophrothérapie et des thérapies brèves, selon votre demande, et vos besoins, vous permet de retrouver l’apaisement et l’équilibre dans votre corps et permet au mental de se poser durablement.
Quelles que soient les difficultés que vous souhaitez dépasser ( Stress, émotions envahissantes, anxiété, sommeil agité, manque de confiance en soi, rumination, charge mentale…).
Pour surmonter les épreuves de la vie ( burn-out, dépression, deuil, séparation, maladie, douleur, changement de vie…).
Pour vous préparer à un événement ( examen, oral, compétition sportive, la maternité, l’arrivé d’un enfant, la parentalité, une opération chirurgicale…).
Pour combattre et dépasser une phobie, une dépendance.
Pour apaiser les souffrances physiques et psychiques… Je vous accompagne à travers l’écoute, la bienveillance et l’empathie en vous apportant les techniques qui vous conviennent à l’instant T de votre besoin.
Je reçois les adultes, les adolescents et les enfants dès 10 ans en toute confidentialité, bienveillance et sans jugement, dans le respect du code de déontologie de ma profession. Du lundi au vendredi de 9h à 19h uniquement sur rendez-vous dans mon cabinet situé au 14 promenade de Sévigné 14000 Caen, à distance dans toute la France et à domicile uniquement sur Domjean (50) et ses alentours.
Découvrir mes spécialités
Mes accompagnements en sophrologie et sophrothérapie
Pour adultes, adolescents et enfants dès 10 ans
Les séances que je propose se déroulent dans le cadre d’un suivi individuel au cabinet, en visio, ainsi qu’en cours collectifs directement sur site, en entreprise et structure, au sein des hôpitaux, centre anti-douleurs, en association, maisons de quartiers, maison de retraite… (cette liste n’est bien sûr pas limitative).
Développer son bien-être quotidien
Rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit, gérer ses émotions, se détendre, améliorer son sommeil, développer ses capacités, sa confiance en soi, stimuler sa mémoire, accroitre sa concentration, sa vitalité, respirer en pleine conscience.
Troubles anxieux, stress, dépendances
Gestion du stress, de l’anxiété, des angoisses, burn-out, rumination mentale, phobies, addictions et dépendances, troubles alimentaires, drogue, alcool, écrans, sevrage tabagique…
Préparer un événement
Préparation mentale à l’accouchement, aux examens, permis de conduire, concours, un oral, compétition sportive, entretien professionnel, choix existentiel…
Accompagner un changement
Grossesse : avant, pendant et après, séparation, deuil, maladie, changement professionnel, déménagement…
Accompagner la maladie, la douleur
Apprendre à gérer la douleur, les crises d’angoisses liées à la maladie, se préparer à une intervention chirurgicale, accompagnement des traitements du cancer, des maladies dégénératives, fibromyalgie, maladies auto-immunes…La sophrologie vous aide en douceur à retrouver une harmonie et un équilibre entre émotions, pensées et corps, ce qui favorise une meilleure récupération.
Troubles émotionnels, comportementaux ou psychiques
Troubles anxieux, blocages émotionnels, dépression, burn-out, traumatismes, troubles du comportement alimentaire, affectif, phobies, addictions, douleurs psychosomatiques, troubles psychotraumatiques… Professionnel en santé mentale, j’ai été formée à la psychopathologie et psycho-traumathologie ce qui me permet de vous accompagner en toute sécurité et professionnalisme. Après avoir identifié l’origine de votre trouble, je vous accompagne en respectant votre temporalité, votre vécu, dans un cadre bienveillant, toujours dans une écoute approfondie, afin de vous proposer l’accompagnement approprié à votre besoin grâce à des outils spécifiques.
Intervention en entreprise et structures directement au sein de votre établissement
Les séances sont toujours personnalisées selon le besoin collectif et la dynamique du groupe. Elles ont pour objectifs de répondre à une problématique précise de la structure ou simplement de faire bénéficier de séances de découverte à la sophrologie à différents publics afin de permettre d’avoir les outils nécessaires au développement de son bien-être et à l’optimisation de ses capacités.
A la recherche d'un vrai changement dans votre vie? n'attendez plus pour vous libérer! contactez moi maintenant!
Il est rappelé que la pratique de la sophrologie et sophrothérapie ne remplace en aucun cas les rendez-vous chez votre médecin traitant. Je ne donne ni diagnostic, ni prescription médicale.