Angélique Degand sophrologue à Domjean
Sophrologue certifiée RNCP, je vous propose des séances à la carte ou un suivi personnalisé. J'accompagne tout public à partir de 6 ans.
La combinaison de techniques de respiration, de détente musculaire, de visualisation positive vise à l'amélioration et au développement du bien-être de façon globale et aide à réduire le stress et l'anxiété durablement.
Vous avez besoin de vous libérer d’un état mental, physique, émotionnel qui ne vous convient plus? d’un comportement, d’une habitude, d’une phobie ou simplement vivre plus sereinement votre quotidien sans stress ni angoisse et apprendre à mieux vous relaxer au quotidien? ou peut être de façon ponctuelle, vous avez besoin d’un instant pour vous relaxer afin de pouvoir retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit dans sa globalité? Grâce à la sophrologie, je peux vous y aider, par un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins. Chacune des séances vous permettra de puiser dans vos capacités afin de vous libérer de toutes vos tensions et retrouver de nouveaux automatismes et tendre vers un nouveau chemin.
J’utilise la sophrologie comme outil de développement personnel pour l’amélioration du bien être au quotidien, la préparation mentale et comme outil thérapeutique dans l’accompagnement des traitements médicaux, de la maladie et des comportements pathologiques. Selon le besoin, je vous accompagne dans le développement de votre bien-être quelle que soit la problématique rencontrée.
J’accompagne tout public: enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, en séance individuelle et en séance collective, en structures, en entreprises ou en ateliers à thème par petits groupes.
Méthode exclusivement verbale, accessible à tous, la sophrologie permet à chacun de se mettre à l’écoute de son corps, de prendre conscience de ses besoins, de développer tout son potentiel afin d’améliorer sa condition de vie quotidienne et son bien-être.
Ainsi, le temps d’une séance permet de se recentrer sur soi en puisant dans ses capacités profondes, et permet de retrouver l’unité du corps et de l’esprit, grâce notamment à des exercices simples de relaxations dynamiques faits de mouvements doux, de contractions et décontractions musculaires, de respirations contrôlées, et de visualisations d’images positives guidées par ma voix .
Ces exercices de relaxations sont à reproduire chez soi régulièrement et chaque fois que le besoin s’en fait ressentir. Ainsi, ils deviendront pour vous, une ressource ou vous pourrez puiser au quotidien et à chaque instant pour une vie en harmonie. Cela, en toute autonomie dès la fin de votre accompagnement.
La sophrologie peut vous aider au travers de ces 4 champs d'application
Pour l'amélioration de son bien-être au quotidien
Grâce à un ensemble de techniques qui permettent de mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien, la méthode est une aide précieuse pour notamment apprendre à gérer ses émotions et éviter qu’elles ne deviennent trop envahissantes dans notre vie de tous les jours.
Pour se préparer à un évènement
Pour se préparer à un accouchement, à un examen (Bac, permis de conduire…), à une compétition sportive, une prise de parole en public, un entretien professionnel, une audition, une intervention chirurgicale… .
En accompagnement d'un traitement médical ou de la maladie
Dans ce champ d’application, la sophrologie ne soigne pas mais vient en complément d’un traitement médical et dans l’accompagnement de certaines maladies comme le cancer, la fibromyalgie, la sclérose en plaque…
Dans l'accompagnement pathologique
Dans ce domaine plus thérapeutique la sophrologie intervient dans l’accompagnement des phobies (transports, agoraphobie, claustrophobie…), tout comme pour l’accompagnement des addictions (tabac, alcool, drogue, médicaments…).
Ces exemples ne sont bien sur pas exhaustifs, le champs des possible est très large en accompagnements sophrologiques avec des protocoles personnalisés et toujours adaptés à vos besoins.
Quel que soit le domaine à aborder pour l’amélioration de votre quotidien, la préparation mentale, l’accompagnement médical ou pathologique, n’hésitez pas à me contacter par téléphone, via la page contact du site ou par le biais de ma page Résalib. Je vous accueillerai toujours avec bienveillance, sans jugement et ce dans le respect du secret professionnel et du code de déontologie.
Je vous reçois à mon cabinet du lundi au samedi sur rendez-vous pour des séances individuelles ainsi qu’en séances collectives sur différentes thématiques. Je me déplace également à domicile dans un rayon de 30Km autour de Saint-Lô.
Si vous ne pouvez ou ne souhaitez pas vous déplacer au cabinet, vous avez également la possibilité de prendre rendez-vous en téléconsultation.
J’interviens également dans les entreprises, les établissements scolaires, les maisons de retraites, les Ehpad, les collectivités, les centres de soins, les associations….pour des séances collectives ou individuelles selon la demande et le besoin de la structure. Me contacter pour un devis personnalisé.
Prendre rendez-vous pour une séance individuelle ou collective
Du Lundi au vendredi de 9h à 20h
Le samedi de 9h à 12h
Demande de devis pour séances en entreprise ou en structures
Du Lundi au vendredi de 9h à 20h
Le samedi de 9h à 12h
membre adhérent
