Qu’il s’agisse d’une démarche d’amélioration de votre bien-être globale, d’apprendre à se mettre à l’écoute de soi afin de se sentir mieux, d’une difficulté rencontrée à la suite d’événements de vie difficiles et douloureux ou d’un accompagnement thérapeutique durant une maladie ou un traitement médical.

Les différentes techniques utilisées en sophrologie peuvent vous aider à faire face à beaucoup de situations en vous donnant les moyens de gérer votre stress et vos émotions. En écoutant votre corps et vos ressentis, en vous reconnectant à vous même et à l’instant présent et en vous détachant des pensées négatives vous réussirez à reprendre le contrôle de votre vie sans subir les évènements mais plutôt en les maîtrisant.

En fonction de votre demande nous définirons ensemble la meilleure prise en charge qui sera adaptée au plus près de vos besoins et toujours dans le respect de votre temporalité. Que ce soit par un soutien ponctuel ou par un suivi personnalisé plus long dans le temps. Lors des séances, l’expérimentation des exercices vous permettra de découvrir, et de conquérir de nouveaux automatismes  en puisant dans vos ressources et capacités propres dans le but de vous libérer et tendre vers un nouveau chemin, celui de la transformation.

La sophrologie est une thérapie psycho-corporelle brève, 100% naturelle qui vise un objectif précis défini lors de notre premier entretien. A partir de 6 ans, quel que soit votre âge ou votre condition physique, la sophrologie peut vous aider à retrouver l’équilibre corporel et émotionnel.